Développez force et endurance grâce à un mélange d'entraînement en circuit, de cardio et d'exercices au poids du corps qui vous laisse plein d'énergie.
Jamais entraînée auparavant ? Parfait. Ce cours est conçu pour les débutantes — aucune expérience requise, juste une ambiance accueillante et bienveillante qui vous encourage.
Dirigé par l'instructrice Jenn
Cours d'essai
Un entraînement à faible impact qui renforce votre centre, sculpte des muscles longs et toniques et améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre.
Doux pour les articulations mais vraiment efficace — repartez de chaque séance plus grande, plus forte et plus centrée.
Dirigé par l'instructrice Houma
Cours d'essai
Frappez, donnez des coups de pied et évacuez le stress dans ce cours plein d'énergie qui brûle des calories et développe la puissance de tout le corps.
Apprenez une vraie technique tout en vous amusant — valorisant, source de confiance et ouvert à tous les niveaux.
Dirigé par l'instructrice Yasmine
Cours d'essai
Mettez-vous en forme en dansant ! Des mouvements faciles à suivre sur une musique entraînante brûlent un max de calories tout en ressemblant plus à une fête qu'à un entraînement.
Aucune expérience de danse nécessaire — apportez simplement votre énergie, votre sourire et préparez-vous à repartir aux anges.
Dirigé par l'instructrice Sara
Cours d'essai
50$/60$ / mois (+TAXES+FRAIS)
Cours Circuit de musculation
Cours de boxe
Cours de Zumba
Cours de Pilates
Accès aux entraîneurs personnels
(coût supplémentaire)
+1 514 621-1275
gymunicity@gmail.com
